Spenst Lillehammer

Spenst Lillehammer tilbyr en rekke aktiviteter og treningsformer som alle har som overordnet mål å få deg til å føle deg bedre i hverdagen. I velværeavdelingen tilbyr vi deg en motvekt til en ellers stressende hverdag. I den spesialtilpassede velværesalen kan du delta på fysisk aktivitet med vekt på avspenning, kroppskontroll og indre fokus, som for eksempel Yoga og Pilates. Her vil det være en rolig atmosfære med bl.a. dempet belysning, god temperatur, myke matter, varmende tepper, puter osv. Individuell treningsveiledning Spenst tilbyr deg individuell treningsveiledning hvor vi tilpasser et program som du kan trives med. Våre veiledere har høy kompetanse, og vil hjelpe og motivere deg til å nå dine mål. Gruppetimer Spenst tilbyr også et bredt utvalg gruppetimer i sal og på sykkel. I våre flotte og moderne saler tilbyr vi gruppetimer for alle, tilpasset deg som ønsker å drive med fysisk aktivitet i gruppe uansett nivå.